volkorencrackersVOLKORENCRACKERS MET RUNDERROOKVLEES, KAAS EN AVOCADO

Ingrediënten:

  • 4 volkoren crackers
  • 50 gram runderrookvlees (biologisch)
  • 2 plakjes 48+ kaas
  • 1 avocado
  • Peper en zout

 

Bereiding:

  1. Verdeel over de 4 crackers het beleg van kaas en runderrookvlees.
  2. Snijd dunne plakjes avocado en verdeel deze over de 4 crackers.
  3. Voeg peper en zout naar smaak toe.

 

Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen. Rode bloedcellen zijn nodig om zuurstof in je bloed te vervoeren. Daarnaast is vitamine B12 nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten, zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren.